19.01.2023.
Pridržavanje dijete s niskim sadržajem FODMAP-a, osobito ako morate uskladiti druge obveze u svojoj dnevnoj rutini, može se isprva činiti izazovnim. Međutim, uz vodstvo i pomoć nutricionista obučenog za FODMAP, FODMAP dijeta može biti i ugodna i nutritivno adekvatna. Nutricionist vam uštedi vrijeme, novac i živce izgubljene zbog hrpe informacija.
19.12.2022.
Nešto slatko?? Nevjerojatno jednostavan i osvježavajući, ovaj sorbet od dinje spreman je za posluživanje odmah.
15.12.2022.
IBS ne utječe na očekivani životni vijek ali može imati iznimno negativan učinak na kvalitetu života i dnevne aktivnosti. Nedostatak dijagnoze, loše upravljanje ovim stanjem te često zakašnjenje dijagnoze dodatno otežava život.
02.12.2022.
Kuhanje bez luka i češnjaka sigurno vam se čini nemogućim. Kako su ove dvije namirnice sa izrazito visokim udjelom FODMAP-a, zasigurno vam zadaju „glavobolje“. Međutim, postoje trikovi s kojima ćete njihovu aromu zadržati u vašoj kuhinji i napokon uživati.
01.12.2022.
FODMAP je akronim za Fermentable (fermentirajući), Oligosaccharides (oligosaharidi), Disaccharides (disaharidi), Monosaccharides (monosaharidi), And (i), Polyols (polioli).
02.11.2022.
Započeti dan uz dobar doručak je najbolje što sebi možete priuštiti.